Сядьте удобно. Следите за дыханием.
10:00Выберите время
мин
Каждый день практики добавляет объект в дзен-сад.
Статистика
Пн
5
Вт
6
Ср
7
Чт
8
Пт
9
Сб
10
Вс
11
0 сессий · 0 с сегодня
Всего: 0 сессий · 0 с
Таймер медитации для практики дзадзен. Настраивайте длительность от 5 минут до 24 часов, используйте готовые пресеты или вводите своё время. Отслеживайте статистику, серию дней практики и наблюдайте за ростом дзен-сада. Дзадзен — сидячая медитация дзен-буддизма, практика обретения покоя, ясности ума и осознанности в каждое мгновение жизни.